Poznaj właściwości zdrowotne malin

W czasie chorób i przeziębień coraz chętniej sięgamy po różnorodne suplementy diety. Duża część wytwarzana jest z roślin rosnących w odległych krajach afrykańskich czy południowoamerykańskich takich jak np. czarnuszka, zapominając o tym, że w naszych ogrodach i lasach czeka wiele cennych roślin korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Jedną z takich roślin jest malina – co warto o niej wiedzieć i jaki ma wpływ na nasze zdrowie? O tym przeczytasz poniżej.

Jakie właściwości prozdrowotne mają maliny?

Po preparaty zawierające wyciągi z malin najczęściej sięgamy w czasie przeziębień. I nie ma w tym nic dziwnego, gdyż owoce te wykazują silne działanie przeciwgorączkowe. Napar z malin pozwala obniżyć temperaturę działa z uwagi na to, że pobudza wydzielanie potu, który schładza organizm. Przetwory przygotowywane z owoców i liści malin można stosować zarówno w przypadku infekcji o podłożu bakteryjnym, jak i wirusowym. Polecane są w czasie grypy i anginy. Co istotne, naturalne soki z malin i napary z liści można stosować już u małych dzieci. Oczywiście przed podaniem warto skonsultować się z lekarzem pediatrą.

Maliny nie tylko na przeziębienie

Zawarte w malinach składniki, między innymi grabniki, wpływają korzystnie na pracę układu pokarmowego. Poprawiają funkcjonowanie jelit, wykazują właściwości przeciwzapalne, a także hamują rozwój niekorzystnej flory bakteryjnej w jelitach, co zmniejsza ryzyko występowania biegunek. O innych właściwościach malin przeczytasz na naturapluszdrowie.pl

Z uwagi na delikatne działanie rozkurczające maliny polecane są kobietom, które mają problemy z silnymi bólami towarzyszącymi miesiączce. Właśnie z uwagi na działanie rozkurczające jedzenie malin nie jest polecane dla kobiet w ciąży.

Jakie produkty z malinami warto jeść?

Maliny to owoce sezonowe i jeżeli to tylko możliwe warto jeść je latem, najlepiej same bez żadnych dodatków. Kiedy nie mamy dostępu do świeżych owoców, warto zaopatrzyć się w suszone, z których można przygotować między innymi herbatę. Alternatywą dla herbaty będzie sok z malin, który można kupić między innymi w sklepie https://ekamedica24.pl, w którym można znaleźć inne suplementy diety z wyciągiem z malin.