All for Joomla All for Webmasters

Chcesz wiedzieÄ? wszystko o otaczajÄ?cym CiÄ? Å?wiecie? To miejsce jest dla Ciebie! ILB â?? Internet, Ludzie, Biznes i wiele innych zagadnieÅ? w zasiÄ?gu Twojej rÄ?ki!

Zwykła pokrzywa i jej niezwykłe właściwości

3.62K 1
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Obecność w naszej diecie produktów spożywczych ubogich w wartości odżywcze, za to zawierających liczne konserwanty jest od długiego czasu faktem. Mogą z tego wynikać różnego rodzaju problemy zdrowotne, ale przede wszystkim niedobory mikroelementów. Szczęśliwie owe niedobory da się uzupełnić, i to niekoniecznie reklamowanymi wszędzie suplementami w formie kapsułek, tabletek etc. Równie skuteczne, a na pewno korzystniejsze pozostają metody naturalne.

Jednym z nich jest spożywanie naparów i soków z roślin takich jak pokrzywa. Właściwości zdrowotne owego chwastu odkryto już wieki temu. Dlaczego warto włączyć ją do swojego jadłospisu a kto nie powinien tego robić? O tym poniżej.

Ilość zdrowotnych substancji, jakie można znaleźć w pokrzywie może zadziwiać. Są to m.in. kwasy organiczne, kwas pantotenowy, związki garbnikowe oraz aminowe, fitosterole, flawonoidy, karotenoidy, sole mineralne, histamina, serotonina, acetylocholina, witaminy A, B2, C, K a także minerały – fosfor, wapń, magnez, żelazo, potas, krzem czy sód. Nic dziwnego, że przy takim składzie roślina ma wielowymiarowe zastosowanie, zarówno jako element diety odchudzającej, jak i zdrowotnej.

Właściwości zdrowotne

Specjaliści zwracają uwagę na jej krwiotwórcze działanie. Ilość żelaza oraz witaminy K sprawia, że pokrzywa może być stosowana w stanach osłabienia czy w leczeniu anemii, bowiem skutecznie wspomaga produkcję czerwonych krwinek. Pokrzywa jako element diety odchudzającej pomaga obniżać poziom cukru we krwi wpływający niekorzystnie na metabolizm, a także obniżać ciśnienie tętnicze często towarzyszące nadwadze i otyłości. Stymulowanie przemiany materii oraz działanie moczopędne pozwalają natomiast skutecznie oczyścić organizm (szczególnie ze szkodliwych złogów kwasu moczowego powodujących m.in. dnę moczanową), a także wspomóc przebieg terapii w schorzeniach nerek, nieżycie żołądka etc. Dodatkowo związki mineralne, jakie zawiera pokrzywa pozwalają usprawnić funkcjonowanie wątroby oraz trzustki, stanowiących organy często obciążone w wyniku niewłaściwej diety czy też nadużywania alkoholu i palenia papierosów.

Chwast ten ceniony jest także ze względu na bakteriobójcze właściwości – stosowany w formie okładów towarzyszy od wieków terapii w schorzeniach skórnych, stanach zapalnych narządów rodnych czy stanach zapalnych mięśni. Może być także wykorzystywany w codziennej higienie jamy ustnej. Zastosowanie pokrzywy jako elementu pielęgnacji sprowadza się także do jej wykorzystania w szamponach czy płukankach. Szczególnie poleca się je osobom ze skłonnościami do łojotoku, łupieżu, innych chorób skóry głowy, ale i wypadania włosów. Pokrzywa posiada działanie stymulujące krążenie i zmniejszające napięcie mięśni, toteż łatwiej jest zadbać o gęste i zdrowe włosy. Rzecz jasna wszystkie te właściwości zależą od tego, jak wysokie jest stężenie ekstraktu w danym produkcie oraz jaką formę posiada dany preparat (kupny bądź przygotowany samodzielnie).

Pokrzywa

Najczęściej na rynku zielarskim spotyka się soki z pokrzywy oraz jej formę suszoną. O ile suszenie listków bywa czasochłonne i kłopotliwe toteż lepiej sięgnąć po gotowy produkt, to sok warto sporządzić samodzielnie. Wystarczy uzbierać odpowiednią ilość świeżych listków (najlepsze są te najmłodsze) a następnie zalać je przegotowaną wodą, zmielić oraz rozcieńczyć w proporcjach 50:50 chłodną wodą. Sok można nie tylko spożywać, ale też stosować do przemywania wspomnianych infekcji skórnych czy miejsc zmienionych chorobowo.

Herbatę z suszonych ziół łatwo przygotować na bazie gotowej mieszanki, należy jednak pamiętać, by zalewać zioła wrzątkiem.

Istotne jest także to, by napar pić regularnie. Nie wszyscy mogą korzystać z korzystnych właściwości pokrzywy. Chorobowe stany narządów rodnych (nowotwory macicy, cysty, polipy), choroby nerek oraz stosowanie leków na cukrzyce czy stany pooperacyjne to główne przeciwwskazania.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

One Comment

Pozostaw Odpowiedź

Your email address will not be published.